تغذیه سالم، ورزش و خواب كافی سه فاكتور مهم داشتن كبد سلامت

ما در كبد دو قوه اصلی مخدومه و خادمه داریم. قوه خادمه همان خدمت رسانان به بدن ما هستند كه شامل قوای جاذبه، هاضمه، ماسكه و دافعه هستند. جاذبه یعنی وقتی غذا می خوریم به درستی هضم شود كه در برخی از افراد ضعیف است. كبد از ساعت 9 تا 12 شارژ می شود و كودكی كه ساعت 12 شب به بعد می خوابد، قوه جاذبه خوبی ندارد. پس از اصلاح تغذیه و ورزش، خواب كافی به داشتن كبد سالم كمك می كند.

مخاطبان در سرتاسر دنیا می توانند از طریق وب سایت www.radioquran.ir از پخش زنده شبكه استفاده و در جریان آخرین خبرهای رادیو قرآن قرار بگیرند و دیدگاه و نظرات خود را از طریق سامانه پیامكی، تلفن گویا و صفحه مجازی شبكه با ما در میان گذارند.
از طریق موج اف.ام ردیف 100 مگاهرتز شنونده ما باشید.

📻 fm 100 mhz

آدرس صفحات رادیو قرآن در فضای مجازی:

🌐 www.radioquran.ir

instagram.com/radioquran_ir 🆔

http://sapp.ir/radioquran 🆔

https://www.aparat.com/radioquran.ir 🆔

راه های ارتباطی ما:

📩 30000100

☎️ 02122051632_02122043017

تلفن گویا:

☎️ 02127860100