تأملی در شگفتی‌های خواب از نگاه قرآن؛ از توصیه‌های كارشناسان تا نظم در سبك زندگی

به گزارش پایگاه اطلاع رسانی رادیو قرآن ،دكترسید محمد اكرمی، كارشناس برنامه، با بصیرت به تشریح پیچیدگی‌ها و شگفتی‌های خواب در انسان و ارتباط آن با آیات قرآن كریم پرداخت. این برنامه با هدف ارج نهادن به عظمت و قدرت بی‌نهایت خداوند، به بررسی آناتومی بدن و حیرت‌آوری خلقت انسان متمركز می‌شود.

تأملی بر آیه 47 سوره فرقان
در این قسمت، آیه 47 سوره فرقان به‌طور ویژه مورد بررسی قرار گرفت كه بر اساس آن، خداوند شب را به عنوان لباسی برای آرامش معرفی كرده است. این آیه تاكید دارد كه شب همچون پوششی برای انسان عمل می‌كند، محیطی فراهم می‌آورد تا فرد در آرامش كامل به خواب رود و نیروی خود را بازسازی كند. این پوشش شبانه باعث می‌شود تا انسان از خستگی‌های روزانه رهایی یابد و مجدداً برای تلاش‌های روز بعد آماده شود.

كارشناس برنامه، دكترسید محمد اكرمی، بر اهمیت تنظیم چرخه خواب روزانه تأكید كرد و نسبت به اختلالات احتمالی در صورت عدم رعایت این نظم هشدار داد. وی مخصوصاً به برخی رفتارهای ناسالم مانند مصرف قهوه پس از غروب آفتاب و استفاده از تلفن‌های همراه در رختخواب اشاره كرد كه می‌تواند به خواب طبیعی آسیب بزند.

پیامدهای فردی بی‌توجهی به آیات قرآن
او افزود: "كارگرهای شب‌كار، با انتخاب این سبك زندگی خود را در معرض بیماری‌های جسمی و روانی قرار می‌دهند. درك پیام قرآن در مورد چرخه خواب و استراحت، می‌تواند به بهبود سلامت عمومی كمك شایانی كند."

اكرمی به شنوندگان توصیه كرد تا با آگاهی و مطالعه، سبك خواب مناسب خود را تنظیم كنند و از اهمیت خواب كافی برای حفظ سلامت جسم و روح غافل نشوند.

ارائه آموزه‌های قرآنی در زندگی روزمره
رادیو قرآن همچنان تلاش می‌كند تا با ارائه برنامه‌هایی همچون "فهما"، به مخاطبان خود درك عمیق‌تری از آموزه‌های قرآنی و نقش آن‌ها در زندگی روزمره ارائه دهد. تفسیر دقیق این آیات می‌تواند راهنمایی برای تنظیم سبك زندگی سالم‌تر و بهینه‌تر باشد.

مخاطبان در سرتاسر دنیا می توانند از طریق وب سایت www.radioquran.ir از پخش زنده شبكه استفاده و در جریان آخرین خبرهای رادیو قرآن قرار بگیرند.

از طریق موج اف.ام ردیف 100 مگاهرتز شنونده ما باشید.

📻 fm 100 mhz

آدرس صفحات رادیو قرآن در فضای مجازی:

🌐 www.radioquran.ir

http://sapp.ir/radioquran_ir 🆔

https://ble.ir/radioquran_ir 🆔

https://eitaa.com/radioquran_ir 🆔

https://shad.ir/Radioquran_ir 🆔


راه های ارتباطی ما:

📩 30000100

☎️ 02122051632_02122043017

تلفن گویا:

☎️ 02127860100