برنامه محیا كه با محوریت آموزش سبك زندگی قرآنی برای خانواده‌ها به روی آنتن شبكه رادیویی می‌رود، امروز با حضور دكتر حمیرا آزادمنش، موضوع اهمیت مدیریت زمان در حل اختلافات زوجین را بررسی كرد.
به گزارش روابط عمومی شبكه رادیویی قرآن، در برنامه امروز محیا، كه به‌طور اختصاصی به بررسی مسائل زوجین و راهكارهای بهبود روابط پرداخته شد، دكتر حمیرا آزادمنش، كارشناس این برنامه به اهمیت مدیریت زمان در حل مشكلات زناشویی و جلوگیری از ایجاد كدورت‌های عمیق‌تر اشاره كرد.
*رفع دلخوری‌ها را به فردا موكول نكنیم*
دكتر آزادمنش تأكید كرد كه یكی از اشتباهات رایج در روابط زناشویی، به تأخیر انداختن حل اختلافات و مشكلات است و نباید اجازه داد زمان زیادی از بروز كدورت‌ها بگذرد. زیرا این تأخیر می‌تواند منجر به پیچیده‌تر شدن موضوعات و افزایش تنش‌ها گردد.
وی ادامه داد: مغز انسان به طور ناخودآگاه تمایل دارد كه داستان‌ها و وقایع را به نفع خود تحریف كند و به مرور زمان، موضوعات را بزرگ‌تر و آزاردهنده‌تر از آنچه كه بوده‌اند، به یاد می‌آورد. همین امر می‌تواند منجر به شكل‌گیری احساسات منفی مانند كینه و رنج در افراد شود. هرچه بیشتر از حل نشدن یك مشكل بگذرد، كدورت آن عمیق‌تر و سخت‌تر قابل حل می‌شود.
*واكنش‌های آنی، وضعیت را پیچیده‌تر می‌كند*
آزادمنش گفت: در مقابل، واكنش‌های فوری و هیجانی نیز می‌تواند مشكل‌ساز باشد. در بسیاری از مواقع، وقتی افراد بلافاصله پس از بروز اختلافات وارد واكنش‌های احساسی و پرخاشگرانه می‌شوند، این واكنش‌ها تنها به تشدید مشكلات منتهی می‌شود. بنابراین، به جای واكنش‌های آنی، باید زمان كافی برای آرام شدن و تفكر فراهم گردد تا بتوان گفتگوهایی منطقی و مؤثر ترتیب داد.
*پاكسازی مداوم روابط: تفاهم یك رویداد پویا است*
این كارشناس حوزه خانواده به موضوع پاكسازی مداوم روابط به عنوان یكی از نكات كلیدی در روابط اشاره كرد و اظهار داشت: تفاهم میان زوجین یك فرآیند ثابت نیست كه یكبار برای همیشه بدست آید، بلكه مانند یك رویداد پویا است كه همواره باید به روز شود و به آن توجه و مراقبت ویژه‌ای داشت.
وی ادامه داد: تفاهم پكیج نیست كه یك بار خریداری كنیم و برای همیشه از آن استفاده كنیم، بلكه یك رویداد زنده است كه هر لحظه نیاز به توجه و مراقبت دارد. درك تفاوت‌ها و پذیرش آن‌ها یكی از اصول اساسی برای حفظ روابط سالم و حل مشكلات درازمدت است.
*پاسخ به سوالات مخاطبان و گزارش‌های مردمی*
در این برنامه، به جز سخنان دكتر آزادمنش، به سوالات و نظرات مخاطبان نیز پرداخته شد. گزارش‌های مردمی از شنوندگان رادیو قرآن نیز در این برنامه پخش گردید كه به تشریح چالش‌های آن‌ها در روابط شخصی و راهكارهایی كه از مشاوران دریافت كرده بودند، اشاره داشت. این بخش از برنامه به شنوندگان این امكان را داد تا از تجربیات دیگران بهره‌مند شوند و راهكارهای عملی و كاربردی برای بهبود روابط خود بیابند.
*امكان بهره‌برداری از مشاوره‌های تخصصی*
برنامه «محیا» كه هر دوشنبه به بررسی مشكلات و راهكارهای حل مسائل زناشویی و روابط پرداخته، به شنوندگان این امكان را می‌دهد تا از راهنمایی‌های مشاوران برجسته مهارت‌های زندگی بهره‌مند شوند. دكتر آزادمنش همچنین به این نكته اشاره كرد كه برای حل مشكلات زندگی زناشویی، هیچ‌گاه نباید درنگ كرد و هر لحظه می‌تواند بهترین فرصت برای حل مسائل و كاهش تنش‌ها باشد.
برنامه امروز «محیا» پیامی بسیار مهم داشت: *حل اختلافات در روابط، نیازمند مدیریت زمان است*. دكتر آزادمنش تأكید كرد كه حل به موقع مشكلات، جلوگیری از تلنبار شدن احساسات منفی و پرهیز از واكنش‌های هیجانی آنی، راهكارهایی هستند كه می‌توانند به روابط كمك كنند تا سالم و پایدار بمانند. از این رو، زوج‌ها باید آگاهی داشته باشند كه رفع كدورت‌ها نباید به تعویق بیفتد و حل به موقع مشكلات می‌تواند به حفظ صمیمیت و آرامش در زندگی مشترك كمك كند.
«محیا» كاری از گروه آموزش و علوم قرآنی است كه شنبه تا پنج‌شنبه هر هفته با محوریت آموزش سبك زندگی قرآنی از ساعت 9:5 صبح از رادیو قرآن پخش می‌شود و مخاطبان می‌توانند از نكات تخصصی و مشاوره‌های رایگان آن بهره‌مند شوند.
